Мы благодарим всех читателей приславших отзывы на нашу рассылку
последний выпуск рассылки

Выпуск No 1
28 августа 2003 г.

Почему мы открыли рассылку?
Краткая информация о специалисте, ведущем рассылку.
Наш подход к снижению веса.

Почему мы открыли рассылку?

ВОЗ рассматривает избыточный вес как эпидемию, интенсивно распространяющуюся во всех странах мира. В настоящее время в большинстве стран Западной Европы ожирением (индекс массы тела >30) страдают от 10 до 25% населения, в США от 20 до 25%. Избыточную массу тела (ИМТ от 25 до 30) в индустриально развитых странах, кроме Японии и Китая, имеют около половины населения.
Тем не менее, до последнего времени успехи в профилактике избыточного веса и лечении ожирения более чем скромны, и эпидемия ожирения захлестывает планету.
К сожалению как в off–line, так, и особенно в интернете, очень много противоречивой информации по вопросам снижения веса. Используя опыт специалистов медицинского центра Эстетик–Сервис, 7–летний опыт работы с избыточным весом и ожирением, мы хотим помочь вам получить профессиональные ответы на вопросы, касающиеся снижения веса и получения стабильных результатов в поддержании желаемого веса.
Однако хочу подчеркнуть, что абсолютных истин не бывает, и мы не претендуем на абсолютную истину.
Мы хотим подойти к проблеме избыточного веса более серьезно. Но это совершенно не значит, что преподносимая информация будет сложна для понимания. Мы будем излагать все просто и понятно любому человеку. И хочу подчеркнуть, что вся медицина строится на четких и понятных истинах. Просто кому–то часто бывает выгодно все усложнять.

Краткая информация о специалисте, ведущем рассылку.

Эту рассылку буду вести и координировать я, Рожок Инна Ивановна. Не все материалы я буду готовить лично, но всю информацию буду просматривать перед отправкой рассылки.
Несколько слов о себе. В 1987 году закончила Минский государственный мединститут, факультет лечебное дело с первичной специализацией акушер–гинеколог. 11 лет проработала оперирующим акушером–гинекологом. В 1995 году поступила и в 1997 году закончила ординатуру. В это же время была соискателем ученой степени кандидата мед наук на кафедре акушерства и гинекологии Минского мединститута.
В 1996 году я стала серьезно интересоваться вопросами ожирения, метаболического синдрома, снижения веса. Связано это было с моей работой. Я давно обратила внимание на четко прослеживаемую взаимосвязь гормональных нарушений, некоторых гинекологических заболеваний и избыточного веса у женщин детородного возраста. Я стала достаточно серьезно заниматься этой проблемой. Именно поэтому я прошла курсы по диетологии на базе Белорусской медицинской академии последипломного образования.
С 1997 года я начала работать со снижением веса в одном из медицинских центров. С 1999 года я главный врач медицинского центра Эстетик–Сервис. Медицинский центр Эстетик–Сервис занимается  вопросами снижения веса. К сожалению, вопросам серьезного подхода к питанию  уделяется меньше всего внимания  государственной медициной и различными медицинскими центрами. Именно поэтому наш центр специализируется на снижении веса с использованием диетологии и фитотерапии. В снижении веса весьма большое значение имеет комплексный подход. Вот основные пункты нашего подхода.

Наш подход к снижению веса.

Если вы решили снижать вес, стоит понять, что это потребует определенных усилий. Нет чудодейственных средств, от которых вы похудеете без усилий. Лучший подход к снижению веса — это комплексный подход. Он дает наиболее стабильный и долговременный результат. В чем же суть этого подхода?

1. Положительный настрой. Поддержка ваших близких и окружения
2. Лучше снижать вес под наблюдением специалистов.
3. Основа любого снижения веса низкокалорийные сбалансированные диеты. Наиболее эффективны в этом плане СЧЗП. Они обеспечивают отрицательный энергетический баланс, давая нашему организму все необходимые питательные вещества, а так же нормализуют и активизируют основной обмен.
4. Необходимо увеличить физическую нагрузку, при которой жир сжигается наиболее эффективно. Установлено, что оптимальными в плане лечения избыточного веса являются нагрузки малой интенсивности, но продолжительные по времени. Например, ходьба в течение часа-двух в день или тонизирующие зарядки в стиле танцевальной аэробики.
5. При применении СЧЗП достаточно просто преодолевается чувство голода, т.к. они направлены и на преодоление этого чувства. Если вам сложно, рекомендуем психотерапию либо иглотерапию. Не стоит прибегать к фармакологическим средствам.
6. Постарайтесь поменять привычки питания и образ жизни. Это поможет вам удерживать вес в норме в дальнейшем.
7. Для борьбы с целлюлитом и проблемными отложениями жира дополнительно используйте местные процедуры. На фоне комплексного подхода они дают великолепные результаты за счет нормализации обмена веществ и водно-солевого баланса.
8. Воспользуйтесь липосакцией, когда местные процедуры не помогают. Однако надо понимать, что это хирургическая операция со всеми вытекающими последствиями.
9. Постоянно находитесь на связи со специалистом, координирующим вашу программу.

Уверены, что при использовании комплексных методик можно решить практически любую проблему с избыточным весом и фигурой.
Это подход к вопросам снижения веса специалистов нашего центра, и сложился он из опыта работы и около 6 тонн сброшенного веса у наших клиентов.
Самое главное у нас — работа на отдаленный результат. Есть четкая статистика рецидивов возврата веса. По литературным данным около 95% похудевших в течение ближайшего года возвращают потерянные килограммы. Меня очень радует, что в нашей практике совершено другая статистика. Порядка 40% похудевших удерживают свой вес + 2 кг. А если клиенты наблюдаются у нас в центре в течение 2 лет, то 65% из них удерживают свой вес. Эта статистика в 13 раз лучше, чем обычные методы снижения веса.
В ближайших выпусках мы рассмотрим основные элементы теории снижения веса

2000-2007 Estetik-service all rights reserved © все права защищены       dNаталья Крюкова