• 2 ст.л. коктейля Формула 1 Французская ваниль
• 2 ст.л. Протеиновой смеси Формула 3
• 1 чашка обезжиренного или соевого молока
• 1 чашка свежих или замороженных кусочков яблока
• На кончике ножа – корица, гвоздика, мускатный орех
• 4 кубика льда (по желанию)

Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до тех пор, пока не раскрошится лед.

Питательная ценность (с обезжиренным молоком)
Калорийность: 287 ккал
Белок: 26 г
Жир: 5,9 г
Углеводы: 32 г
Клетчатка: 9,3 г

Заказать коктейль