наша методика

Методики снижения веса, которые используются у нас в центре, основываются на базовых законах науки о питании и физиологии законе энергетического и химического баланса.

Если вы решили снижать вес, стоит понять, что это потребует определенных усилий. Нет чудодейственных средств, от которых вы похудеете без усилий. Лучший подход к снижению веса - это комплексный подход. Он дает наиболее стабильный и долговременный результат. В чем же суть такого подхода?

• Положительный настрой. Поддержка ваших близких и окружения.
• Лучше снижать вес под наблюдением специалистов.
• Группы поддержки при снижении веса и школы правильного питания.
• Основа любого снижения веса низкокалорийные сбалансированные диеты. Наиболее эффективны в этом плане СЧЗП. Они обеспечивают отрицательный энергетический баланс, давая нашему организму все необходимые питательные вещества, а так же нормализуют и активизируют основной обмен.
• Необходимо увеличить физическую нагрузку, при которой жир сжигается наиболее эффективно. Установлено, что оптимальными в плане лечения избыточного веса являются нагрузки малой интенсивности, но продолжительные по времени. Например, ходьба в течение часа-двух в день или тонизирующие зарядки в стиле танцевальной аэробики.
• При применении СЧЗП достаточно просто преодолевается чувство голода, т.к. они направлены и на преодоление этого чувства. Если вам сложно, рекомендуем психотерапию либо иглотерапию. Не стоит прибегать к фармакологическим средствам.
• Постарайтесь поменять привычки питания и образ жизни. Это поможет вам удерживать вес в норме в дальнейшем.
• Для борьбы с целлюлитом и проблемными отложениями жира дополнительно используйте местные процедуры. На фоне комплексного подхода они дают великолепные результаты за счет нормализации обмена веществ и водно-солевого баланса.
• Воспользуйтесь липосакцией, когда местные процедуры не помогают. Однако надо понимать, что это хирургическая операция со всеми вытекающими последствиями.
• Постоянно находитесь на связи со специалистом, координирующим вашу программу.

Уверены, что при использовании комплексных методик можно решить практически любую проблему с избыточным весом и фигурой. Такой подход к вопросам снижения веса специалистов нашего центра, и сложился он из опыта работы и около 9 тонн сброшенного веса у наших клиентов.

Самое главное у нас - работа на отдаленный результат. Есть четкая статистика рецидивов возврата веса. По литературным данным около 95% похудевших в течение ближайшего года возвращают потерянные килограммы. Нас очень радует, что в нашей практике совершено другая статистика. Порядка 40% похудевших удерживают свой вес + 2 кг. А если клиенты наблюдаются у нас в центре в течение 2 лет, то 65% из них удерживают свой вес. У наших клиентов статистика в 13 раз лучше, чем при обычных методах снижения веса. Что же лежит в основе методик снижения веса применяемых в нашем центре? >>>>